About
STRETCHING & MOBILITY
Purchase Now20 - 30 Min
|10 Days
|8 Weeks
يعتبر هذا البرنامج جزء اساسي من حياة الاشخاص الرياضيين و الذين يودون الاستمرار بالرياضة و التطور و رفع مستوى الاداء بعيدا عن الاصابات.
تهدف التمارين الموجوده في هذا البرنامج الى تطوير و تحسين اداء الجسم بما فيه من ( عضلات ، اربطه ، اوتار و مفاصل ) كما تلعب دور كبير في زيادة تدفق الدم لأجزاء الجسم المختلفة لذلك ننصح بالاستمرار في تطبيق هذه التمارين بشكل منتظم مره الى مرتين بالاسبوع.