Recorded Program Details

About

BEST OF SWITCH

30 Min

|

5 Days

|

4 Weeks

يتميز هذا البرنامج بأنه مناسب للجميع و خصوصا المبتدئين على التمارين الرياضية .
يعتمد البرنامج على تمارين المقومة و الكارديو فهو فعال لخسارة الدهون و زيادة لياقة الجسم و تقوية و بناء العضلات لاعطاء الجسم مظهر متناسق و مشدود.
مدة التمرين ٣٠ دقيقة لذلك يعتبر أيضا مناسب لكل من يريد ان يتمرن و لكن لا يملك وقت بسبب مشاغل و ظروف الحياة.

٥ أيام بالاسبوع و ٣٠ دقيقة فقط باليوم كافية للاستمتاع بأفضل النتائج على الصحة و الجسد.