4 weeks run program~ (Sunday/Tuesday) at 5:00pm
30-50 minute sessions
مصمم لجميع المستويات من المبتدئين إلى المتقدمين. يركّز على بناء القوة، وزيادة الكتلة العضلية، وخسارة الدهون، وتحسين اللياقة. يعت...
رنامج تدريبي ديناميكي مصمم لإطلاق إمكانياتك ورفع لياقتك البدنية. يجمع بين شدة التدريب الوظيفي مع التحمل والقوة المطلوبة للمنافسات م...
يهدف البرنامج لتطوير الصحة، القوة، واللياقة البدنية! تم تصميم هذا البرنامج ليتناسب مع جميع مستويات ا...
برنامج يتكون من 3 مجموعات، كل مجموعة تحتوي على تمرينين لثلاث جولات، وفي نهاية التمرين، يتم الانت...
