يهدف البرنامج لتطوير الصحة، القوة، واللياقة البدنية! تم تصميم هذا البرنامج ليتناسب مع جميع مستويات اللياقة، سواء كنت مبتدئًا تخطو أولى خطواتك أو رياضيًا محترفًا يبحث عن تحدٍ جديد، لمساعدتك على تحقيق أقصى إمكاناتك.

تتضمن جلساتنا بقيادة الخبراء التركيز على بناء أساس متوازن من اللياقة البدنية، مع التأكيد على:

• الصحة: تعزيز صحتك العامة من خلال تمارين تزيد من المرونة والحيوية.
• القوة: تطوير قوة العضلات والمرونة من خلال تمارين مستهدفة.
• التحمل: تحسين قدرتك على التحمل واللياقة القلبية لتحقق أداءً أفضل وأطول.

• البرنامج
  • ACTIVE ZONE
• نتائج متوقعة
  • Weight Loss
  • Health Improvement
  • Increased Fitness
  • Muscle Gain
• مدة الحصة
• تاريخ البدء
  • لا يوجد جدول زمني