SHE v8 (PRE-RECORDED) (3 DAYS)
برنامج يحسن نمط الحياة لنتمكن معا و من خلال التمارين الرياضية احداث تطور كبير بمستوى الصحه العامه و قوة الجسم و اللياقة البدنية.
اهداف البرنامج:
١.رفع الكتله العضلية لزيادة عملية الحرق بالجسم.
٢.زيادة اللياقه البدنية وتحسين ضخ الدم بالجسم.
٣.تحسين شكل الجسم وخسارة الدهون الزائدة.
٤.ادخال الرياضة ضمن الروتين اليومي لنصبح اشخاص رياضية.
الادوات المستخدمة:
Hip bands.
Dumbbells ( 7.5 , 5 , 2.5 kg ).
Mat.
*جميع الادوات موفرتها لكم بالموقع الالكتروني.
صمم البرنامج باحترافية من قبل مدربين نادي لوز جين بحيث يقوي عضلات الجسم و يقلل الإصابات.
-
البرنامج
- SHE
-
مدرب
- MARIAM
-
نوع الحصة
- مسجل
-
نتائج متوقعة
- Weight Loss
- Health Improvement
- Increased Fitness
- Muscle Gain
-
الجنس
- أنثى
-
الحصص التدريبية
- 3 Sessions Per Week For 2 Weeks
-
مدة الحصة
- 06:00 ص
-
مدة الحصة
- 30 دقائق
-
المستوى
- جميع المستويات
-
المعدات المطلوبة
- RUBBER DUMBBEL
- HIP BAND
- GYM MAT
- SMART BARBELL (20 KG)
-
ايام الحصص
- SUN-TUE-THU
-
تاريخ الحصة القادمة
- 17/09/2024 6 ص
-
تاريخ البدء
- 15/09/2024
-
السعر
- KWD25
المراجعات
- لم تتم إضافة أي مراجعة بعد