22MHC

مشكلة: ليس لدي الوقت لممارسة الرياضة و ابي اضعف. حل: "تبي نتيجة و تبي تضعف بسرعة؟ عطني 22 دقيقة باليوم من وقتك لمدة 8 أسابيع. " "التزم ... حاول… وراح اعطيك/تحصل على النتيجة/التغيير" 22 MINUTE HARD CORPS هو برنامج تدريبي سريع مستوحى من تدريبات الجيش الامريكي يأخذك من خلال سلسلة من الجولات التدريبية للجسم كامل تهدف إلى تحقيق أقصى قدر من مكاسب القوة و اللياقة البدنية العالية وفقدان الدهون ضمن فترة 22 دقيقة من التدريب فقط. كل يوم، سوف تتناوب بين تمارين المقاومة و الكارديو. اللي عليك ... انك تطبق تمرين كل يوم. و سوف ترى وزنك يتهاوى/يسقط/ينزل بشكل سريع.

• البرنامج
  • 22 Minute Hard Corps
• مدرب
  • عبدالعزيز
• نوع الحصة
  • مركز لوز | جين
• Available slots
  • 11
• الجنس
  • ذكر
• الحصص التدريبية
  • 5 Sessions Per Week For 4 Weeks
• مدة الحصة
  • 03:55 م
• مدة الحصة
  • 22 دقائق
• المستوى
  • جميع المستويات
• ايام الحصص
  • SUN-THUR
• تاريخ الحصة القادمة
  • 26/04/2026 3:55 م
• تاريخ البدء
  • 26/04/2026
• السعر
  • KWD120