About
1 week of 40/30
Purchase Now30 Min
|5 Days
|1 Weeks
لنعش تجربة البرنامج المعروف 40/30 في اسبوع و بعدها انصح ننتقل الى البرنامج الكامل (٤ اسابيع) لتحقيق افضل النتائج ، تشمل تمارين هذا البرنامج على تمارين الكارديو المحفزة لحرق الدهون و لتمارين المقاومة والتي تعتبر اساسية في رفع الكتله العضليه و تركز الحصص التدريبية على تمارين الكور بشكل خاص.