Recorded Program Details

About

FIT MAMA (FIRST TRIMESTER)

30 Min

|

5 Days

|

4 Weeks

تم تصميم البرنامج للمساعدة في تحسين لياقتك أثناء الحمل مع توفير أسس آمنة لمساعدتك على التاقلم مع تغييرات الحمل جسديًا وعقليًا وعاطفيًا وذلك من الثلث الأول من الحمل وحتى الانتقال إلى يوم الولادة.
يخص هذا البرنامج الثلث الاول من الحمل و يصنف انه متوسط الى عالي الشدة.

نبذة عن البرامج