FIGURE

يعتمد برنامج Figure على تمارين المقاومة العالية الشدة و التي تهدف إلى تقوية الجسم و زيادة البناء العضلي بالإضافة إلى تمارين الكارديو …

SHE

برنامج يحسن نمط الحياة لنتمكن معا و من خلال التمارين الرياضية احداث تطور كبير بمستوى الصحه العامه و قوة الجسم و اللياقة البدنية.

POWER3

The program consists of 3 sets, each set contains two exercises for three rounds, and at the end of the workout, cardio exercises are…

FIT|TITANS

It's a combanation of FIT|TEENS and TITANS programs in one.