SHE FINALE (3 DAYS)

برنامج يحسن نمط الحياة لنتمكن معا و من خلال التمارين الرياضية احداث تطور كبير بمستوى الصحه العامه و قوة الجسم و اللياقة البدنية.

اهداف البرنامج:

١.رفع الكتله العضلية لزيادة عملية الحرق بالجسم.

٢.زيادة اللياقه البدنية وتحسين ضخ الدم بالجسم.

٣.تحسين شكل الجسم وخسارة الدهون الزائدة.

٤.ادخال الرياضة ضمن الروتين اليومي لنصبح اشخاص رياضية.

الادوات المستخدمة:

Hip bands.

Dumbbells ( 7.5 , 5 , 2.5 kg ).

Mat.

*جميع الادوات موفرتها لكم بالموقع الالكتروني.

صمم البرنامج باحترافية من قبل مدربين نادي لوز جين بحيث يقوي عضلات الجسم و يقلل الإصابات.

Program
- SHE
Coach
- MARIAM
Session Type
- Recorded
Expected Results
- Weight Loss
- Health Improvement
- Increased Fitness
- Muscle Gain
Gender
- Female
Training Quota
- 3 Sessions Per Week For 4 Weeks
Session Time
- 04:00 AM
Session Duration
- 30 Minutes
Level
- All Levels
Required Equipment
- RUBBER DUMBBEL
- HIP BAND
- GYM MAT
- SMART BARBELL (20 KG)
Session Days
- SUN-TUE-THU
Date Of The Upcoming Session
- 03/12/2024 4 a.m.
Start Date
- 03/12/2024
Price
- 50KWD

Reviews